Uw brein als medicijn
Zelf stress, angst en depressie overwinnen
Diep in de hersenen zit een deel dat ons gevoel, humeur, gedrag, bloeddruk, ons immuunsysteem, kortom alles wat met ons welbevinden te maken heeft, beheerst: het emotionele brein. Door controle te krijgen over dit deel van de hersenen, is het mogelijk om stoornissen die voortkomen uit stress, angsten of depressie zelf te genezen.
Vanuit deze nieuwe, opzienbarende benadering beschrijft Dr. David Servan-Schreiber zeven natuurlijke behandelwijzen, die uitgaan van de eigen genezende kracht van de hersenen. Zijn methode is gebaseerd op baanbrekend onderzoek in het Shadyside Hospital van de gerenommeerde Universiteit van Pittsburgh en biedt een effectief alternatief voor de vaak langdurige en ingrijpende behandelingen als psychoanalyse en antidepressiva.
Auteur: David Servan-Schreiber
Nederlands - Paperback
285 pagina's | Kosmos Uitgevers | juni 2003
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Fantastisch boek van Victor Lamme:
"De Vrije Wil Bestaat Niet"
Wie zit er aan het stuur in je hersenpan, een fascinerende vraag die in dit boek centraal staat.
Uitgeverij Prometheus ISBN: 9789035135390
Voorproefje?
http://pauwenwitteman.vara.nl/uploads/media/Voorproefje_-_De_vrije_wil_bestaat_niet_01.pdf
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Visualiseren, mediteren het zijn onderwerpen waarover de afgelopen tijd veel horen en lezen.
Zelf doen is makkelijker gezegd dan gedaan...
Maar nu is er het boekje van Erik van Vooren:
"Wijsheid van de Ezel", Mindfulness voor beginners.
Uitgeverij Terra Lannoo ISBN: 9789020988376
